Aprenda o Grappling de alto nível na palma da sua mão
os segredos do heelhook - 18 aulas
o que você vai aprender
MÓDULO 1
Introdução
Conceitos Básicos Guarda One leg
Conceitos Básicos Guarda One leg e Heelhook
Introdução ao Cross Ashi Garami
Ataques partindo do Cross Ashi Garami
MÓDULO 2
Passagem de Guarda One Leg
Defesa de Ataques a partir de One Leg
Defesa de Ataques a partir de One Leg
Drill Guarda One Leg
Drill de Guarda One Leg evoluindo para Cross Ashi Garami
MÓDULO 3
Drill de Passagem de Guarda One Leg
Guarda One leg evoluindo para Guarda X reversa e Cross Ashi Garami
Guarda One Leg com evolução para X reversa e Raspagem
Drill Guarda One Leg para X reversa e Cross Ashi Garami
Drill Guarda One Leg para X reversa com Raspagem
MÓDULO 4
Ataque de Heel Hook a partir da guarda fechada
Drill
Defesas e Conceitos Básicos de posicionamento defensivo do Calcanhar
12x de R$ 14,76 ou R$ 147,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
RENZO GUTYERS
🥇 Faixa Preta de Jiu-jítsu
🥇 Faixa preta de luta livre
