Aprenda o Grappling de alto nível na palma da sua mão
nossos instrucionais
guarda fechada - 14 aulas
O QUE VOCê VAI APRENDER
Opções para atacar da guarda fechada
Variações com arm drag e juji gatame lateral
Variação para o juji gatame por baixo e troca de lado
Variação para triângulo, heel hook e raspagem da meia guarda
Juji gatame ganhando um ombro
Variações iniciando com a pegada no punho
Variação com pegada de kata gatame
Variação com pynch headlock
Variação com shoulder crunch
Ude gatame
Pegada de costas e juji gatame partindo do ude gatame
Dilemas da guarda fechada
Opões quando o adversário fica em pé
Opções para quando a guarda fechada é aberta
12x de R$ 9,74 ou R$ 97,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
costas - 25 aulas
O QUE VOCê VAI APRENDER
Reposição de pegada das costas 1
Reposição de pegada das costas 2 e 3
Esclarecimentos de pegada das costas
Pegada de costas prendendo o braço
Prendendo o braço quando caindo pro lado “bom”
Ushiro sankaku partindo das costas com braços dominados
Como reagir nas defesas do ushiro sankaku
Top lock reverso
Chave de panturrilha
Chave de quadril
Chave de quadril 2
Chave de ombro
Twister
Mata leão do cross body ride
Estrangulamento partindo do crucifixo pronado
Estrangulamento partindo do crucifixo supinado
Chave de braço partindo do crucifixo pronado
Chave de braço partindo do crucifixo supinado
O dilema de ataques dos crucifixos
Contra ataque da defesa do crucifixo supinado
Pegada de costas entrando com o joelho mais próximo
Provocando o desequilíbrio para pegar as costas entrando com o joelho mais próximo
Provocando o desequilíbrio para pegar as costas utilizando o pé mais próximo
Pegando as costas na situação de 4 apoios partindo de rolamentos
Pegando as costas em situações diversas partindo de rolamentos
12x de R$ 9,74 ou R$ 97,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
arm lock - 30 aulas
o que você vai aprender
Arm lock da guarda fechada com velocidade 1
Arm lock da guarda fechada com velocidade 2
Arm lock da guarda aberta com velocidade 1
Arm lock do cem quilos por baixo com velocidade
Atacando a guarda aberta de arm lock com velocidade
Passo a passo para um armlock bem sucedido
Solução de problemas do armlock por baixo
Quando os ataques de chave de braço falharem use os ataques de perna
Problemas com a chave de braço por cima
Problemas com a chave de braço das costas
Cruzar ou não as perna para aplicar a chave de braço?
Como controlar uma chave de braço sem usar muita força
Modos para separar os braços do adversário
Ajustes avançados para separar os braços do adversário
Alternativas para separar os braços
Passo a passo do arm lock ganhando o ombro (top block)
Armlock escalando os dois ombros
Armlock pendulando
Quando o adversário fica em pé dentro da guarda fechada
Arm lock partindo do clamp
Possibilidades de arm lock partindo da guarda sentada
Armlock da montada caminhando com os dedos e uma opção quando é defendida essa tentativa
Fintas de americana da montada pra fazer o armlock
Chave de braço partindo do cem quilos no braço mais distante
Opções de chave de braço do 100kgs no braço mais próximo
Quando o armlock falha da guarda fechada de joelhos
Quando o armlock falha da guarda fechada de pé
Transição de armlock para heel hook por cima
Variações de rotação de armlock partindo do quatro apoios
Detalhe de armlock das costas
12x de R$ 14,76 ou R$ 147,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
kimura - 34 aulas
o que você vai aprender
Conceito e detalhes
Kimura dorsal x kimura lateral
Formas de desarmar as pegadas defensivas
Kimura cruzando as pernas x Tarikoplata / kimuraplata
Trimura
Transição de kimura para chave de braço
Transição de kimura para o mata leão
Transição de kimura para o triângulo das costas
Kimura T indo pras costas
Finalizações alternativas partindo da kimura T
Sumi gaeshi e cross ashi garami da pegada russa partindo da kimura T
Ude gatame partindo da kimura T
Visualizando ambos os braços do norte sul
Iniciando kimuras da pegada supinada e pronada
Kimura da meia guarda com um mão
Kimura da meia guarda indo pra kimura T
Kimura da meia guarda no braço oposto
Variação de kimura partindo do ushiro sankaku
Kimura do norte sul com uma mão
Kimura da meia guarda indo pra kimura T
3 situações para atacar de kimura a guarda borboleta
3 situações para atacar de kimura em pé a guarda borboleta
3 formas de aplicar kimura no 4 apoios
Defesa de single leg pras costas indo pro granby roll com kimura
Kimura partindo do rolamento + sumi gaeshi
Kimura partindo do kesa gatame
Três formas de finalizar na kimura da meia guarda
Kimura T partindo da meia guarda
Kimura da meia guarda por baixo partindo pro triângulo
Kimura no braço interno partindo do 4 apoios por baixo
Kimura no braço externo partindo do 4 apoios por baixo
Kimura aplicada no jogo em pé
Omoplata invertido
Kimura partindo do semi sankaku e hantai sankaku
12x de R$ 19,78 ou R$ 197,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
defesa de finalizações - 36 aulas
o que você vai aprender
Defesa de Guilhotina indo pras costas e Ude Gaeshi
Teoria da linha central pra evitar a guilhotina
Defesas da guilhotina com cotovelo alto da guarda
Defesa da Guilhotina com o braço dentro
Defesa da guilhotina na guarda fechada
Defesa de chave de braço escapando o cotovelo
Defesa de chave de braço girando
Defesas da chave de braço saindo por baixo
Defesa de chave de braço da guarda
Defesa de chave de braço das costas e quatro apoios
Defesa de triângulo posturando
Defesa do triângulo com a cabeça baixa
Defesa do triângulo deitando para trás
Defesa de kimura e seus conceitos básicos
Defesa de kimura desarmando sua mecânica 1
Defesa de kimura desarmando sua mecânica 2
Defesa de kimura atacando chave de braço e chave de calcanhar
Defesa de kimura da guarda fechada indo pras costas
Defesa de kimura na single leg
Defesa de kimura nas piores situações
Defesa de chave de calcanhar e seus 3 passos para defender o cross ashi garami com chave de calcanhar interna
Defesa de chave de calcanhar escorregando o calcanhar nos casos de irimi ashi garami e outside ashi garami
Defesa de calcanhar rotacionando o corpo
Defesa de calcanhar defendendo progressivamente - D1, D2, D3, D4
Defesa da calcanhar dominando os pés
Defesa de calcanhar contra-atacando o calcanhar do adversário
Defesa de calcanhar contra-atacando com pegada de costas
Defesa de calcanhar na situação de double trouble 1
Defesa de calcanhar na situação de double trouble 2
Defesa de calcanhar da 50/50 atacando americana de pé
Defesa de calcanhar do 50/50 mudando o cenário + defesa da backside 50/50
Defesa de calcanhar da 50/50 atacando com chave de calcanhar interno
Defesa de calcanhar da 50/50 progressiva
Defesa de calcanhar do irimi ashi garami contra atacando com dois tipos de heel
Defesa de calcanhar do irimi ashi garami cruzando pra dentro contra-atacando pegando as costas
Defesa de calcanhar do outside heel hook contra atacando com 5 opções de ashi garami
12x de R$ 19,78 ou R$ 197,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
TRIÂNGULO - 47 aulas
o que você vai aprender
Exercícios para fazer o Triângulo 1
Exercícios para fazer o Triângulo 2
Exercícios para fazer o Triângulo 3
Grupo 1 - omote sankaku, hantai sankaku, ushiro sankaku
Grupo 2 - yoko sankaku, gyako sankaku
Triângulo partindo do dog fight
Detalhes importantes pra finalizar
Chave de calcanhar quando o triângulo é defendido
Triângulo frontal da guarda sentada
Defendendo a single leg com omote sankaku (triângulo frontal)
Defendendo a single leg com omote ou hantai sankaku (triângulo frontal ou oposto)
Defendendo a single leg com yoko sankaku (triângulo lateral)
Triângulo da guarda sentada partindo das pegadas no pescoço
Triângulo da guarda sentada com overhook e sumi gaeshi
Triângulo da guarda sentada com underhook
Pegada interna do punho e empurrão na perna para desequilibrar
Triângulo partindo do Clamp
Triângulo da guarda fechada controlando as pegadas
Monoplata
Triângulo da guarda fechada fintando a raspagem com montada
Triângulo partindo de double under e over under
Triângulos atacando a guarda sentada
Omote sankaku partindo do cem quilos 1
Omote sankaku partindo do cem quilos 2
Omote sankaku partindo do cem quilos 3
Omote sankaku fintando ude gatame partindo do cem quilos
Omote sankaku partindo da montada
Triângulo partindo de chave de braço da guarda fechada
Triângulo partindo da chave de braço por cima
Triângulo partindo do knee shield
Triângulo do clamp partindo do ude gatame
Quando o triângulo falha a ataca-se o heel hook a partir do kani bassami
Triângulo Oposto - Hantai Sankaku
Transições dos triângulos do Grupo A
Kimura quando o hantai sankaku falha
Ushiro sankaku partindo do 4 apoios
Ushiro sankaku partindo das costas
Ushiro sankaku do 100kgs
Ushiro sankaku da montada
Ushiro sankaku partindo da kimura trap
Quando o ushiro sankaku não funciona
Transições de finalizações do ushiro sankaku
Yoko Sankaku partindo do 4 apoios (costas)
Yoko sankaku partindo do 4 apoios (frente)
Yoko sankaku partindo do juji gatame e partindo da kimura trap
Quando o yoko Sankaku falha (Trimura)
Gyako Sankaku (triângulo reverso)
12x de R$ 19,78 ou R$ 197,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
passagens de guarda - 53 aulas
o que você vai aprender
3 conceitos fundamentais pra entender a passagem de guarda
Como anular as guardas de um modo geral
Ligações entra a passagem de guarda e a pegada de costas
Posturar defensivas dentro da guarda fechada
Levantando dentro da guarda fechada
3 opções para abrir a guarda fechada
O porquê de não sentar após a abertura da guarda fechada
Defendendo os desequilíbrios quando estamos em pé dentro da guarda fechada 1
Defendendo os desequilíbrios quando estamos em pé dentro da guarda fechada 2
Foot work e formas de pegada na toreada
Pegadas auxiliares para torear
Anulando as guardas para torear
Fundamentos da toreada
Estabilização da passagem toreando
Leg drag + toreada
Passagem toreando e emborcando
Toreando quando o adversário usa uma perna pra resistir
Toreando girando para o norte sul
3 opções toreando emborcando
Toreando, emborcando, leg drag
Toreando, emborcando, costas
Drill de footwork
Toreando utilizando canela com canela
Toreando com front step + back step
Toreando com front step + back step partindo da de la riva reversa
Toreando com knee cut
Passagem de flutuação interna e externa
Passagem de flutuação cruzada e fazendo o X
Passagem de flutuação pela frente e combinando com knee slice
Anulando as defesas de retenção de guarda flutuante
Formas de conectar um bodylock
Como achar ângulo para entrar no bodylock
Passagem de bodylock da meia guarda e de gancho
Bodylock 2 em 1
Trocando a direção da passagem com bodylock
Body lock elevando o quadril finalizando com knee slice
Body lock flutuante
High lock
Usando a mão pra auxiliar na passagem de bodylock
Formas de entrar com o bodylock lateral
Como dominar o body lock lateral
Passando a guarda no bodylock lateral
Desarmando o knee shield ganhando a meia guarda
Ganhando a meia guarda através do bodylock
Ganhando a meia guarda através da flutuação
Ganhando a meia guarda através da toreada
Como ter estabilidade para passar a meia guarda
Passagens de meia guarda
Como lidar com as defesas do adversário na meia guarda
Passagem de meia guarda borboleta quando o adversário tentar dar barrigada
Passagem de meia guarda borboleta quando o adversário fica mais defensivo
Passagem de meia guarda borboleta com flutuação
Passagem de meia guarda borboleta com cross face
12x de R$ 29,82 ou R$ 297,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
Heelhook - 38 aulas
o que você vai aprender
▪️MÓDULO 1
Lei dos ombros e quadril
Lei dos calcanhares e ponta do pé
Lei da cabeça alta e baixa
Retenção de guarda Quebrando as pegadas rodando os pés
Reposição cruzada
Reposição com a perna alta
Giro invertido
Tesourada sentando
Pêndulo
Tesourada e rolando
▪️MÓDULO 2
Fuga de quadril,Fuga de quadril reversa, Fuga de quadril sentada e Frames
Combinando todas as reposições de guarda
Retenção de passagem de guarda emborcando
Retenção de passagem de Bodylock
Retenção de passagem de knee cut
Entradas de 2 em 1 no pé
Guarda com 4 pegadas de kanibassami
Guarda canela com canela Kanibassami
Finta de sumi gaeshi pro backside cross ashi
Finta de sumi gaeshi pro backside cris cross
▪️MÓDULO 3
Finta de sumi gaeshi pro backside double 50
Finta de sumi gaeshi pro backside 50/50
Entrada de irimi ashi pro cross ashi
Finta de sumi gaeshi reverso
Ataque triplo da guarda x
Cross catch partindo do irishi ashi garami
Desequilíbrio no peito do pé partindo da guarda X
De la riva reversa pra 50
De la riva reversa pro double cross
De la riva reversa pro backside cris cross
▪️Módulo 4
De la riva reversa pro backside double 50
False reap backside cross ashi
False reap backside cris cross
False reap backside double 50
De la riva backside 50/50
De la riva backside cris cross
De la riva backside double 50
Iniciando ataque de heel hook da guarda fechada
12x de R$ 24,80 ou R$ 247,00 à vista
ACESSO VITALÍCIO
Feedback dos alunos
Testemunho dos alunos
MARCO AURELLIO DE QUEIROZ
Campeão Brasileiro Sem Kimono Faixa preta Adulto Médio
▪️Faixa preta desde 2014, diplomado e reconhecido pelo principal órgão de Jiu Jitsu (IBJJF)
▪️Líder e proprietário da equipe Pirâmide Grappling Association (Equipe reconhecida pela IBJJF).
ATUAIS PARCEIROS/PATROCINADORES:
⁃ Arquitetarte
⁃ Instituto Fisio Azevedo
⁃ Black Barber
⁃ Estasa Seguros
⁃ Nutropia
⁃ Estasa
⁃ Voük
OBJETIVO:
Por ser um atleta de alto rendimento de destaque no cenário internacional, formador de opinião, possuir alunos e já ser reconhecido no cenário do Jiu Jitsu, estou à procura de patrocínios e parcerias visando melhorar meu desempenho nos treinamentos e competições, sendo assim aumento a visibilidade dos meus atuais e futuros parceiros/patrocinadores.
Instagram da equipe: @piramidebjj
HISTÓRICO DO ATLETA:
Faixa Preta
⁃ Campeão Curitiba Summer 2023
⁃ Campeão Sul Brasileiro Nogi 2023
⁃ Campeão peso e absoluto AJP Grand Prix NO-GI Curitiba 2022
⁃ Campeão Betim Open Nogi 2022
⁃ Campeão Rio Winter Open Nogi 2022
⁃ Campeão Floripa Winter Open Nogi 2022
⁃ Campeão Salvador Fall Open Nogi 2022
⁃ Campeão Estadual FJJD rio Nogi 2022
⁃ Campeão Balneário Camboriú Nogi 2021 peso e absoluto
⁃ Campeão Rio Open NO-GI 2021
⁃ Campeão Brasileiro Sem Kimono 2019
⁃ Campeão NAGA Germany 2019
⁃ Campeão Sul Brasileiro Nogi CBJJ 2019
⁃ Campeão Desafio Nogi SJJSAF 2018
⁃ Campeão Panamericano SJJSAF 2018
⁃ Campeão São Paulo Open Nogi IBJJF 2018
⁃ Campeão Sul-americano CBJJO 2018
⁃ Campeão Curitiba Open Nogi IBJJF 2017
⁃ Campeão Copa Maximus 2017
⁃ Campeão Copa Alfabarra 2017
⁃ Campeão Antofagasta 2016
⁃ Campeão brasileiro CBJJO 2015
⁃ Campeão Rio Challenge 2015
⁃ Campeão Copa Jacarepaguá Nogi 2015
⁃ Vice campeão rio fall nogi 2023
⁃ Vice campeão brasileiro nogi 2022
⁃ Vice campeão Estadual Nogi absoluto FJJD rio 2022
⁃ Vice campeão peso e absoluto Curitiba Open Nogi IBJJF
⁃ Vice campeão BH Open Nogi IBJJF 2017
⁃ Vice campeão absoluto Brasil Open SJJSAF 2016
⁃ Vice campeão Rio Challenge SJJSAF 2016
⁃ Vice Campeão Copa Sulamerica SJJSAF 2017
⁃ Terceiro lugar Rio Open 2023 nogi
⁃ Terceiro lugar peso Rio Fall Open Nogi 2022
⁃ Terceiro lugar peso e absoluto Curitiba Open Nogi 2022
⁃ Terceiro lugar sul-americano Sem Kimono 2021
⁃ Terceiro lugar Sul-americano Sem Kimono 2019
⁃ Terceiro lugar Sul Brasileiro 2019 CBJJ
⁃ Terceiro lugar Curitiba Fall Open 2017
⁃ Terceiro lugar Brasileiro Nogi 2017 CBJJ
⁃ Terceiro lugar Brasil Open SJJSAF 2017
⁃ Terceiro Lugar Taça Rio FJJD-Rio 2016
⁃ Terceiro lugar Curitiba Open Nogi IBJJF 2015
⁃ Terceiro lugar Rio Summer Open Nogi IBJJF 2015
⁃ Terceiro lugar Estadual de Wrestling Estilo Livre 2018
⁃ Terceiro lugar Brasileiro Nogi 2018 CBJJ
Faixa Marrom
⁃ Campeão geral do Ranking RJ - faixa marrom peso médio 2013 FJJD-Rio
⁃ 4x Campeão Estadual Rio FJJD RIO
⁃ Campeão Qualifier Rio FJJD-Rio
⁃ Campeão Copa Alfabarra
⁃ Campeão Taça Rio FJJD-Rio
⁃ Vice campeão Estadual FJJ-Rio
⁃ Vice campeão Copa Arnold
⁃ Vice campeão Copa Abbott FJJD-Rio
⁃ Vice campeão brasileiro CBJJO
⁃ Vice campeão mundial CBJJO
⁃ Vice campeão brasileiro CBJJD
⁃ Vice campeão sul-americano SJJSAF
⁃ Vice campeão Rolls Gracie
⁃ Vice campeão americano Nogi IBJJF (California)
⁃ 2xTerceiro Lugar Brasileiro Nogi IBJJF
⁃ Terceiro lugar sul-americano CBJJO
⁃ Terceiro Troféu Rio FJJD-Rio
EXPERIÊNCIA INTERNACIONAL EM SEMINÁRIOS:
⁃ Oslo, Noruega 🇳🇴
⁃ Stavanger, Noruega 🇳🇴
⁃ Munique, Alemanha 🇩🇪
⁃ Graz, Áustria 🇦🇹
⁃ Viena, Áustria 🇦🇹
⁃ Antofagasta, Chile 🇨🇱
⁃ Dudelange, Luxemburgo 🇱🇺
⁃ Rio de Janeiro🇧🇷
⁃ 3x Florianópolis 🇧🇷
⁃ Exército Brasileiro 🇧🇷
⁃ Santiago, Chile 🇨🇱
⁃ Dubai, 🇦🇪
LUCAS ALEXANDRE DE QUEIROZ
Faixa preta desde 2019
🥇Campeão honor submission challenge🇮🇹
🥇 multiplos ibjjf opens
🥇 campeonatos estaduais
